nusakini.com - Beberapa orang yang memiliki masalah paru paru meskipun mereka tdak pernah merokok sementara beberapa orang lain yg telah merokok dalam jangka waktu yg cukup lama tetap memiliki paru paru yg sehat. Ini tergantung pada masing masing orang.

Dibawah ini ada beberpa tips yang dapat membersihkan paru paru dalam 3 hari
•       Dua hari sebelum proses detoksifikasi/ pembersihan paru paru , anda tidak boleh menkonsumsi semua produk yang mengandung susu. Tubuh harus dibersihakan dari semua racun yg berasal dari produk produk yg mengandung susu
•       Hari berikutnya, minumlah segelas teh herbal sebelum tidur,, ini akan melepaskan racun dari usus. Paru paru tidak boleh dibebani dgn pekerjaan berat selama proses pembersihan
•       Peras 2 buah jeruk dalam 300 ml air  dan minum sebelum sarapan
•       Jika anda tidak menyukai rasa jeruk, anda dapat  mengganti dgn jus nanas. Jus ini mengandung anti oksidan alami yang akan meningkatkan sistem pernafasan
•       Minum 300ml jus wortel antara waktu sarapan dan makan siang. Wortel akan membantu anda menetralkan asam dalam darah selama 3 hari masa pembersihan
•       Anda harus meminum 400ml jus yang kaya akan mineral pada saat makan siang  Mineral akan berfungsi sbg penguat dalam membersihkan paru paru.
•       Sebelum tidur minum 400ml jus CranBerry, ini akan membantu mnghilangkan bakteri di paru paru yg bs menyebabkan infeksi
•       Jaga kesehatan dan lakukan olahraga
•       Mandi air hangat selama 20 menit setiap hari akan membantu menghilangkan lebih banyak racun
•       Masukkan 5 sampai 10 tetes eucalyptus pada air mendidih. Kemudian taruh didalam mangkok besar dan taruhlah handuk diatas kepala dan hirup hawa panas air tsb secara berulang sampai air tsb menjadi dingin.(ja)